یک گردش ذهنی (تمرین خود ارزشی)
می 2020 از هر کسی که گوش می‌دهد و تماشا می‌کند دعوت می‌کنم با ما به این تور و گردش ذهنی بیاید. اما فراتر از آن، اگر می‌توانستی آنچه آرزو داشته باشی را از خودت بیرون بکشی, این دقیقا همان تصویری سازی ای خواهد بود که مدنظر ماست؛ تصویری از شخصی شکوهمند و شاد و راضی روی این سیاره که هر اتفاقی که می‌افتد هیچ واکنش دراماتیک و سختی از خودش نشان نمی‌دهد بلکه می‌گوید : «یا این انجام می‌شود یا چیز بهتری و من از میان این مشکلات و سختی ها به سادگی و باشکوه عبور می‌کنم. » برای اینکه فردی واکنشی این‌چنین داشته باشد و در مسائل هرروزه متوازن باشد؛ می‌خواهم برای یک‌لحظه تصویری از خودت را در ذهنت نگاه داری، چون این که خواهم گفت همان تصویر حقیقی توست . برای اینکه این کار جواب بدهد، باید نشسته باشی و تا جایی که می‌توانی ساکت و آرام باشی؛ پاها و دست‌هایت را در کنار بدنت بگذار تا روی هم قرار نگیرند، و تا جایی که می‌توانی ساکت و آرام باش که البته منظور من سکوت و آرامش ذهنی است؛ یعنی به این فکر نکنی که: بعدش چه می‌شود؟ بعدش قرار است چه اتفاقی بیافتد؟ مشکلات این سیاره چه چیزهایی هستند؟ مش...